Kuru Yemişler: Sadece Atıştırmalık Değil, Güçlü Bir Savunma Kaynağı

Uzmanlar, badem, ceviz, fındık gibi kuru yemişlerin yalnızca lezzetli bir atıştırmalık olmadığını, aynı zamanda sağlığımız için güçlü bir destek sunduğunu vurguluyor.

 Sağlığa Katkıları

• Antioksidan zenginliği: Hücreleri korur, yaşlanma etkilerini yavaşlatır.

• İltihap azaltıcı etki: Vücudu kronik hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.

• Bağışıklık desteği: Düzenli tüketim, savunma sistemini güçlendirir.

 Öneri

• Her gün 1 avuç karışık kuru yemiş tüketmek, bağışıklık sistemini destekler .

• Dengeli beslenme + düzenli tüketim = gerçek koruma.