Alıçın Faydaları Nelerdir
Alıç, çok eski zamanlardan bu yana yetişen doğal bir meyvedir.
Alıç, eski zamanlarda ilaç niyetine çokça kullanılmış bir besin olarak bilinir. Hatta, İbni Sina’nın şifa reçetelerine kadar girmiş olan bir besindir.
Alıç (Crataegus), halk arasında yemişen veya akdiken olarak da bilinen, gülgiller familyasına ait dikenli bir ağaç ya da çalı türüdür. Hem doğada kendiliğinden yetişen hem de şifa kaynağı olarak kullanılan bu bitki, Anadolu’nun dağlık ve kırsal bölgelerinde sıkça görülür.
Alıç Meyvesinin Özellikleri:
-
Renk: Kırmızı, sarı veya turuncu tonlarında küçük yuvarlak meyveler
-
Tat: Tatlımsı ama hafif buruk
-
Hasat Zamanı: Genellikle sonbahar aylarında
-
Kullanım: Taze tüketilebilir, ayrıca çay, marmelat, şurup ve kurutulmuş formda da kullanılır
Faydaları:
-
Kalp sağlığına destek: Kan basıncını düzenler, damarları güçlendirir
-
Antioksidan zengini: Flavonoidler ve C vitamini içerir
-
Stres ve uykusuzluk: Sakinleştirici etkisiyle sinir sistemini destekler
-
Sindirim sistemi: Mide ağrılarını hafifletir, hazmı kolaylaştırır
-
İdrar söktürücü: Böbrek ve idrar yolları sağlığına katkı sağlar
Nerelerde Yetişir?
-
Türkiye’de özellikle İç Anadolu, Karadeniz yaylaları, Ege ve Akdeniz’in dağlık kesimleri
-
Zorlu koşullara dayanıklı olduğu için kayalık, taşlık, orman kenarları gibi alanlarda kendiliğinden yetişir
