D Vitamini Kolon Kanserine Karşı Umut Vadediyor

D vitamininin, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen kolon kanserine karşı beklenmedik bir koruyucu etki gösterebileceğini ortaya koydu.

Bilim insanları, yaygın olarak bilinen D vitamininin, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen kolon kanserine karşı beklenmedik bir koruyucu etki gösterebileceğini ortaya koydu. Son yıllarda yapılan araştırmalar, D vitamini seviyeleri ile kolon ve rektum kanseri riski arasında güçlü bir ilişki olduğunu gösteriyor.

 Araştırma Bulguları

• Gastroenterology dergisinde yayımlanan bir çalışmada, 94 bin kadının 25 yıl boyunca takip edildiği gözlemsel araştırmada, günlük 400 IU ve üzeri D vitamini tüketiminin erken başlangıçlı kolorektal kanser riskini %54 oranında azalttığı belirlendi.

• DergiPark'ta yayımlanan bilimsel bir derlemede, D vitamininin aktif formu olan kalsitriolün bağışıklık sistemini düzenleyerek tümör oluşumunu baskılayabileceği ifade ediliyor.

• Nutrients dergisindeki başka bir çalışma, D vitamininin iltihaplanmayı azaltarak ve bağışıklık sistemini güçlendirerek kolorektal kanser riskini düşürebileceğini ortaya koydu.

 D Vitamini Nasıl Alınır?

• Güneş ışığı: Cilt, güneş ışığına maruz kaldığında D vitamini üretir.

• Besinler: Somon, uskumru, yumurta sarısı, süt ürünleri gibi gıdalar D vitamini açısından zengindir.

• Takviyeler: Özellikle kış aylarında veya güneş ışığına erişimin az olduğu bölgelerde D vitamini takviyesi önerilebilir.

 Uzman Uyarısı

Araştırmacılar, D vitamininin kolon kanserine karşı tek başına bir çözüm olmadığını vurguluyor. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol tüketiminden uzak durmak gibi yaşam tarzı faktörleriyle birlikte değerlendirilmesi gerektiği belirtiliyor.